atleti decimo municipio
 
Anagrafica
Atleta
Gare
Disputate
Personal
Best
Grafici
Statistici
Previsioni
Tempi
Ritmi di
Allenamento
 
NANAJ RUDINA
SF35

ALL TIME PERSONAL BEST



I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

 

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

 
 
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Società Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
10 Km25/01/2015 La Corsa di Miguel16Roma00:45:1404:3113.26
15 Km11/01/2015 Trofeo Lidense18Ostia01:20:2505:2211.19
Mezza
Maratona
12/03/2017 Roma Ostia Half
Marathon
43Ostia - Roma01:43:5604:5612.18